夢想的琪點

第三次報名富邦馬拉松活動了

前兩年都是跑半馬(21K)

原本今年在下半年就設定要減少賽事以自主練習為主

加上前兩年參加總是被過多ㄉ人潮擠來擠去

跑的不是很舒暢

本來今年不想再報名參加大拜拜了

因前幾場的9K-10KK跑的時間還不錯

(8月美津濃女生路跑9K 51分54秒)

老公研究了前兩年富邦9K的紀錄

評估如果我加緊練習跑進分組前20的機率很高(53分左右)

加上姊姊及表弟想報名參加

也為了鼓勵他們一起參賽

所以我就和他們一起報名9K的比賽

朝9K分組前20目標邁進

其實最近也密集準備著明年三月的初馬

原定每周都要跑21K以上的LSD

所以比賽前還心想著怎麼不乾脆報半馬

這樣一趟路來只跑9K真不划算

沒想到這周天氣不佳

比賽前一晚即持續下著雨

早上5點半起床沒意外地依舊下著雨

安慰自己還好不太冷雨也不太大

既然都報名了還是參加吧

於是和姐姐一起出門去買早餐

匆匆喝下豆漿(還沒吃早餐~燒餅油條)

大約6點10分就坐上捷運出發

6點50分左右到國父紀念館站

沒想到出了國父紀念館捷運站就是一陣冷風

雨勢還更大了

心想真是不太妙阿,.....

先在國父紀念館二樓屋簷下躲雨

看著7點出發的全馬及半馬人潮占滿了仁愛路

這時,一起來的姐姐決定不跑了於是我也不用寄物ㄌ

我還是決定要跑(畢竟也都來了,包包裡也準備ㄌ可換得衣物)

其實今天氣溫不算低(應該是19度左右)所以我只穿長袖沒有戴手套

因為雨勢不小,不想再出發前因林雨失溫

所以還事先穿上輕便雨衣

東西交給姐姐就準備往起跑線出發

是說第一次跑9k,9K寄物處在國父紀念館的空地

感覺比較順暢也不壅擠

前兩年總是塞在市府處人超多的]

國父紀念館這人比較少些

全馬半馬陸續出發大約花ㄌ20多分鐘

大雨還是不減參與者的熱情

(其實直到跑前我還在想著怎麼沒報半馬?好想多跑些,...)

雨勢愈來愈大,顧不了形象,防濕為主 把輕便雨衣帽子也戴上啦

花了一番時間與功夫才得以擠擠擠擠到起跑線沿約50公尺處

這時雨並沒有減小的趨勢

才突然想到沒有暖身,沒有伸展,早餐沒有吃.....

還好只跑9K,撐一下就過了

起跑時不意外地人潮真的很多

幾乎都在閃人,找路,避免撞到人

很難跑,第一K跑了7分40秒

起跑後就發現穿著雨衣很悶熱

頭髮很快就因流汗而溼了

而且雨衣摩擦沙沙聲好干擾

於是把雨衣的帽子拿下來

帽子拿下後比較好跑

不再有雨衣磨擦的沙沙聲

大約過了3K左右身體暖了

正猶豫要不要脫雨衣

把雨衣拉起來突然來陣風

好冷,還是穿著好了

想到上次在太魯閣跑步從頭到尾都沒穿雨衣

並不覺得不舒服

但現在穿上雨衣要脫掉反而覺得怕冷

算了,決定穿著雨衣跑完,不要再想雨衣脫不脫了

第2K到5K狀況還不錯都跑到6分內(5分10秒至5分40秒不等)

折返時還覺得跑得很順暢

沒想到折返不久突然覺得肚子餓,血糖低

體力不支,@@,真糟糕

才6K而已居然就體力不支,突然很氣自己的大意

想說才9K想說不吃早餐(有喝了豆漿)也沒關係

身體感覺很不好

速度很快下降

6K-8K 平均每公里6分20秒

最終以58分36秒完成

對自己很不滿意

沒有做好準備,沒有跑好,分組80名

明明都有持續在練習 卻因為賽前沒認真準備

沒專注要比賽沒吃早餐,體力不支

嗚嗚!大意了,有點難過!!

2013 臺北富邦馬拉松  Taipei Fubon Marathon
姓名   分組 項目   大會時間 晶片時間   總名次   分組名次	李恩琪
	女35-44歲
	9公里路跑
	01:00:06
	00:58:36   (9.2 km/hrs)
	1855 / 11613    (84.04 %)
	80 / 1362    (94.20 %)

 跑完全身濕ㄌ~風吹過來好冷~

今年的突破是~下雨也能跑

這點我很佩服我自己!!!

跑前,自己想挑戰50分鐘完成的.....

有一天,我一定要突破!!