夢想的琪點

趁著中午休息時間到附近誠品書店逛逛,

發現了關家良一的新書"跑步勝者的100天修練"

現在身為跑步書控的我當然立刻買下來囉!

這是我買關家良一的第二本書,

最近跑步實在很夯,

相關書籍不少,

金周刊最近出的"go!一起去跑步"

自從知道高木直子要出第2本關於馬拉松得圖文書時,

就非常期待,

因為我也將邁入跑步第2年的生活,

而且她很詳實風趣的紀錄跑步的點滴,真的很有共鳴,

這本書很適合初入門的跑者買來收藏喔!

裡面圖文並茂,輕鬆有趣,

從如何選購運動鞋,如何開始跑,及如何繼續跑下去

還有比賽前的飲食相關注意事項,暖身運動等

這本書是在我剛開始慢跑那年,(聽起來好像很久,是民國100年5月發行的),

算算日子我從100年8月左右正式開始加入慢跑行列

也才超過1年半,還算是慢跑界的菜鳥,

高木直子也是個從不運動的平凡人,到開始跑半碼.全馬

跑步真的是一件很特別的活動

限制很少

只要有一雙球鞋自己就可以開始跑

自從(去年)100年8月中突然開始跑步後

從旁邊的學校到附近的堤防

最近喜歡到隔壁的誠品書店翻翻書

真ㄉ喜歡的書再買下來

今天發現這本書~想存錢得可以參考看看

首先要改變的是每天整理我的小錢包裡面的發票收據集點卡

再把一些信用卡.健保卡等卡片收起來

擇食-吃到自然瘦，邱錦伶明星級的養生法

• 作者：邱錦伶
• 出版社：推守文化
• 出版日：2012/2/22
• ISBN：9789866570742
• 語言：中文

美麗很容易，美而健康才是王道！