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8月沒比賽趁著佑和晴溜直排時練跑,只是8月的傍晚(5-6點)還是很熱呀!

晚上去跑一下也都沒風很悶熱!!期待天氣涼一點更適合跑步!!

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8月自主練習情形

8/5(日)   3.31k  20分45秒  17:41跑鷺江國小操場繞圈圈 (佑晴上直排輪)

8/12(日)  6.03k  44分49秒  21:19夜跑堤防 久違的6k!

8/14(二)  5.11k  41分41秒  21:52 夜跑堤防 平日還是5k就好了！

8/18(六)  4.06k  30分08秒  18:32跑追風廣場 好熱!(佑晴上直排輪)

8/19(日)  4.15k  30分07秒  21:53夜跑堤防 跑前佑佑還哭著要我陪她睡覺＞_＜

8/21(二)  4:09k  30分42秒  21:50夜跑堤防 晚上吃多了當然要跑一下囉！

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    李小琪 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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