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挑戰連續運動 預備起！
上週下了一週的雨都要發霉囉
為了迎接10/25的大阪馬拉松要開始認真準備啦
決定來挑戰連續運動30天,順道補8月的里程希望可以湊到100k
早上大約5：10起床（有點晚了）
趕緊換了衣服簡單梳洗穿上跑鞋出門跑步
時間不多只好跑堤防+微風運河就好
這段是剛開始練跑的路線 很熟悉
卻也一段時間沒跑了
早上運動的人好多散步的遛狗的 騎車跑步都有
湊到6k就結束 但還不到100k紙好晚上再補一點
晚上吃飽後休息一會準備跑步
還被老公笑說有強迫症 需要埔里程
不管跑就對了 沿著鷺江國中跑到忠義國小
繞了好久圈終於完成8月100k的紀錄
自從103年8月開始每月都維持100k以上
持續了10個月（最高月跑量到178k）
居然在上個月（104年7月）破功只有85k
因為天氣熱 太混 太懶 ...理由很多
就是自己不夠堅持啦
所以8月要跑回來
希望可以接著持續12個月月跑100k以上
甚至可以達到200k
所以～現在先從持續30天運動開始！加油！
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