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挑戰連續運動第11天
原訂班表示跑步卻因為昨天已經跑了,所以身體累了（懶了）,不想起來,早上就沒起床跑步了！
沒關係瑜伽課開始了,隔了好幾週沒上課,筋骨超硬的很多,很多動作仍無法確實做到,發現自己很多動作會聳肩無法放鬆,老師說我的身體太緊（張）了還無法放鬆,要不斷提醒自己深呼吸放輕鬆,不過還是有伸展到筋骨很舒服,也有幾個新動作是在伸展背部（平時很少運動到的肌肉,明天應該會很有感覺）
連續運動也挑戰不同的運動方式,繼續保持！
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