這本書是在我剛開始慢跑那年,(聽起來好像很久,是民國100年5月發行的),
算算日子我從100年8月左右正式開始加入慢跑行列
也才超過1年半,還算是慢跑界的菜鳥,
高木直子也是個從不運動的平凡人,到開始跑半碼.全馬
在開始慢跑前我也是很少很少運動的懶人,
所以剛看她的書會覺得心有戚戚焉,
想當初自己會開始運動,
是因為要紓解工作及家庭照顧的壓力,
一跑就上癮囉,
覺得人生與工作的過程跟跑馬拉松很像
一站接一站,1K接1K不斷的自我挑戰,
有練習比賽時就會比較輕鬆順利,
沒練習就比賽很快就會嘗到苦頭,
自己的最大敵人就是自己,
要挑戰自己的惰性及耐心,
一步一步的努力與突破,
會愈來愈有自信,什麼都不怕!
高木質子用輕鬆詼諧的手法清楚描繪跑步的過程,
也很推薦初入門跑者,
一起跟著高木直子的腳步去跑步吧!
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一個人去跑步:馬拉松1年級生
內容簡介
沒有運動細胞的我, 平常只有趕不上電車才會開始跑步的我, 作者簡介 高木直子 1974年出生於日本三重縣。插畫家。 主要著作有《150cm Life。○1~○3》、《一個人住第5年》、《一個人住第9年》、《一個人去旅行》(1-2年級生)、《一個人吃太飽:高木直子的美味地圖》、《我的30分媽媽○1○2》、《一個人漂泊的日子○1○2》,還有禮物書《Life is……》、《Flying is……》。戴太陽眼鏡的樣子真是蠢呆了。 譯者簡介 洪俞君 東吳大學日文系畢業,目前移居北京。翻譯作品《150cm Life》《一個人住第5年》《一個人住第9年》(大田出版) |
目錄
STEP.1
姑且跑跑看
準備行頭,選鞋子與衣服
在附近跑30分鐘
參加比賽試身手(5公里 / 東京)
STEP.2
發現跑步的樂趣
帶iPod跑步與登山訓練
金教練傳授,讓啤酒更美味的跑法
STEP.3
參加各地的馬拉松比賽
報名參加國內各項比賽&檀香山馬拉松!
初次遠征!以旅行的心情前往日光(10公里 / □木)
一起練跑真有趣
豪華參加獎!巨峰之丘馬拉松(10公里 / 山梨)
STEP.4
延長跑步距離
藉LSD與登山訓練耐力!
在景色絕佳的松島初次挑戰半程馬拉松!(21公里 / 宮城)
一群人熱鬧參賽,當日來回半程馬拉松(21公里 / 埼玉)
即將啟程赴檀香山,金教練再度登場
FINAL
挑戰42.195公里
來到嚮往已久的夏威夷
比賽終於來臨,全程馬拉松開跑!
肌肉痠痛3人組遊檀香山
結語 朝馬拉松2年級生邁進
後記
請問金教練! Q&A
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