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難得休假陪佑佑戶外教學,4點下課後就帶佑佑一起去運動,佑佑騎腳踏車,我慢跑,親子一起運動很棒喔!

下圖:佑佑騎自己得腳踏車在前方慢慢騎,我在後面跑步,這樣的速度還不錯,慢慢跑不太會喘!

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天氣不錯就往八里方向騎去,今天是大退潮,旁邊得河水都退好遠...

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到休息站休息一下(應該約2K),佑佑也忍不住下車跑一小段,真是精力旺盛的孩子!

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我從3月底跑完媽祖盃後就休息好久,都沒跑囉!但是下周有至善山路21K,還是要練一下不然會很慘阿!

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回程的風景還真悠閒

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看著小一佑佑的背影,覺得她真ㄉ長大了,要跑快一點才跟得上她腳踏車的速度阿!

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加油加油!回到觀音坑溪橋囉!

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回到成蘆橋,今天練跑大約花了30分鐘,達到基本運動時間,加上很舒適的天氣,還有可愛的孩子陪伴真是幸福!

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    李小琪 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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