夢想的琪點

 
第三次報名富邦馬拉松活動了
前兩年都是跑半馬(21K)
原本今年在下半年就設定要減少賽事以自主練習為主

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12／7 淡水河岸2013年終團練
時間：12／7上午7點社長家出發
路線：蘆洲微風運河一圈（3k)-成蘆橋-關渡橋-竹圍-淡水-老街星巴客（15k)〜成蘆橋
備註：看膩了左岸、看看河右岸又是不同景致！還有星巴客嘠逼等著你喔！錯過這場就要等到明年囉！

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 清晨5點出門 這幾天剛好是低溫寒流冷颼颼
早上到達石門水庫時還沒六點

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優質慢跑社團~蘆洲慢跑規劃辦理路跑活動
身為在蘆洲出生長大的在地人當然要支持與參加

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11/23上午歡樂LSD -LDS團練公告 :

時間6:50蘆洲捷運站 7:00社長家寄物出發
路線 : 盧洲成蘆橋至八里十三行博物館 

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11/16 團練25K
早上7點社長家出發(可寄物)
路線選擇:
1.微風運河ㄧ圈3k,成蘆橋-關渡宮8k(便利商店)-社子大橋折返來回18k-關渡宮補給～成蘆橋25k 早餐 
2.成蘆橋-關渡宮～社子大橋-社子島～大稻城(20多k) 早午餐 坐捷運回蘆洲
各位想跑那ㄧ條？

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今年的太魯閣採用抽籤制,老公卻很幸運的抽中全馬

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為了要準備挑戰明年初馬
(PAGGIE 2月東京馬,我和明芳3月名古屋馬)
所以約定好了一起團練!!
一起練習比較不孤單啊!!

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路線 : 市政府-總統府來回9K
這場活動老公很快地就幫我搶先報名創意組

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先要謝謝老公幫我報名這次的路跑教室
我知道他自己應該很想來上課
但因為他最近參加的比賽太多了
為了公平起見他還是無私的先幫我報名

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